Ostéopathie et sport
Notre corps est notre principal outil. Sollicité chaque jour, parfois malmené, notre corps mérite plus qu’un simple repos, il a besoin d’être écouté, rééquilibre et soutenu. C’est là que l’ostéopathie trouve tout son sens. Sportif de haut niveau fasciné par les “non-limites” du corps et de l’esprit humain ; je mets à profit mon expérience et ma connaissance pour contribuer à votre évolution.
J’accompagne mes patients sur Puyricard, Aix-en-Provence et ses alentours, en proposant des soins pour améliorer vos performances sportives; physiques et mentales, cette dernière jouant un rôle crucial dans le dépassement de soi.
Accompagnement dans les performances sportives avec l’ostéopathie, sur Puyricard à Aix-en-Provence :
L’ostéopathie incarne un facteur déterminant dans la préparation physique et mentale des athlètes.
Les outils à ma disposition auront pour but de fonctionner en synergie avec votre préparation physique, de part l’amélioration de votre équilibre postural, obtenir une meilleure récupération, limiter le stress imposé au corps, … tous ces facteurs sont en accord avec l’élément suivant : vous permettre de déployer votre énergie à bon escient, de façon précise et efficace.
Chaque geste sportif répété, chaque micro-traumatisme, chaque déséquilibre postural laisse une empreinte. Avec le temps, cela peut créer des tensions musculaires, des blocages articulaires ou des compensations silencieuses… jusqu’à l’apparition de douleurs.
Je vais poursuivre avec l’analogie suivante : de même que l’on ne peut rouler convenablement avec sa voiture en ayant le frein à main tiré, ce ne sera pas efficace. Il est difficile au corps de fournir un effort précis et intense en ayant des déséquilibres, de la tension en lui.
Ce sera tout notre travail de préparation . Englobant une prévention active des blessures, la hantise de tous les sportifs, afin d’éviter les blessures spécifiques comme le tennis elbow du tennisman, le syndrome de l’essuie-glace du coureur ou la bien connue sciatique diffusant péniblement dans la jambe. De même les tendinites au sens plus large, entorses à répétition, douleurs récurrentes … Ces blessures dites « fonctionnelles » ont souvent une origine plus profonde. On remontera à la source de ces déséquilibres pour s’en libérer ou éviter de les rencontrer. L’ostéopathie n’est pas réservée à l’urgence ou aux douleurs, elle s’inscrit dans une démarche de prévention, cela permet d’anticiper les blocages et de corriger les mauvaises postures et ainsi aider le corps à s’adapter à l’effort demandé.
Après l’effort : récupérer, relâcher, reconstruire !
Crampes, lésions musculaires et tendineuses, tensions résiduelles… Après un effort intense, le corps a besoin de récupérer.
L’ostéopathie aide à éliminer ces tensions accumulées, favorise la circulation sanguine et lymphatique, soutient la récupération musculaire.
Autant de clefs pour vous accompagner dans votre activité pour optimiser vos performances, ainsi que le repos !
Je suis Antoine DENIS, ostéopathe sur Puyricard à Aix-en-Provence.